Langsung ke konten utama

Postingan

Menampilkan postingan dari November, 2019

Tips Mandi yang Baik untuk Kesehatan

Sebagai seseorang yang normal kita membutuhkan mandi untuk membersihkan kuman dan aroma tidak sedap yang ada. Namun sudah benarkan cara mandi yang Anda lakukan setiap harinya. Menurut sebuah studi, manusia dewasa menghabiskan waktu mandi sekurang-kurangnya 4.000 jam. Kemungkinan waktu tersebut jauh lebih lama dibandingkan waktu menonton, berolahraga,dan membaca buku. Namun demikian, apakah cara mandi Anda sudah benar? Mandi pagi hari dipercaya dapat meningkatkan semangat seseorang untuk beraktivitas. Selama cara yang Anda terapkan benar dan tepat. Jika mandi air hangat direkomendasikan pada waktu malam untuk memudahkan Anda tertidur, maka air dingin dianjurkan pada pagi pagi untuk “membangunkan” dan “memanaskan” syaraf yang telah beristirahat selama delapan jam atau lebih. Salah satu terapi mandi yang sudah terbukti ampuh dalam mendongkrak semangat dan energi di pagi hari adalah terapi mandi kombinasi air hangat dan dingin. Rahasianya ada pada sensasi hangat dan di